身為過敏兒的我，身體常常比我的頭腦更加敏感，就像今早一起床的幾個噴嚏，就是在告訴我秋天來了😛
入秋第一湯想要獻給我的媽媽，姑且取叫媽媽煲湯好了😆😆😆
媽媽煲湯食材：
雞高湯、半雞、白蘿蔔、乾魷魚、西芹、鹽巴適量
魷魚跟蘿蔔，都是有助於改善更年期症狀的食材。
西芹平衡荷爾蒙，再加上能滋潤肌膚跟促進新陳代謝的雞腿肉。
雞高湯部分我是買一些雞爪雞翅，再跟老闆要一些雞骨頭用壓力鍋熬製而成，省時營養。
（也可以跟老闆買半雞，請他幫你骨頭跟肉分開裝，回家後先用骨頭熬高湯，最後湯頭快煮好時再把肉丟進去燜煮）
對了對了～
乾魷魚使用前請先用熱水泡發至少15分鐘🙆🏼♀️
強烈推薦大家試試這道湯品，魷魚的鮮味配上白蘿蔔熬出清甜美味！
替家人熬一鍋暖心暖胃的湯品吧，不只補充營養，也輕鬆陪媽媽度過更年期❤️
#覓密上菜
#媽媽煲湯
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